Tja was habe ich mir nur dabei gedacht?? Das fragte ich ich im Vorfeld des öfteren! Vor drei Wochen begann es mit einer Spinnerei, oder bes...

Eine Woche später, genauer am 14.12.2014 ging es zum Wittener Weihnachtslauf. Bei kalten 3° Celsius und strahlend blauem Himmel sollte es de...

Das Jahr 2014 war schon wieder fast "gelaufen" und so wie letztes Jahr wartete der traditionelle Herdecker Nikolauslauf auf mich. ...

Wie versprochen, will ich euch in diesem Post kurz erläutern wie ihr mit Hilfe der Kokosdrahtgittermatte, die Füße sehr effektiv für unebene...