Meine beiden letzten Offiziellen Läufe 2013

SO das war ein sehr aufregendes und spannendes Jahr. In diesem Jahr 2013 war alles dabei! Von Himmelhoch jauchzen bis totale Ohnmacht war alles dabei.
Lauftechnisch war es ein erfülltes und schönes Jahr. Privat dagegen ein aufgewühltes und nicht so schönes.
Naja so stimmt das ja auch nicht ganz. 2013 habe ich das erste mal in meinem Leben spüren dürfen was wahre echte ehrliche Liebe ist. Das hat mein Jahr und mein Leben wirklich sehr bereichert! Mein Herz mit Leben und Liebe gefüllt.
Das war nicht geplant und doch hat es mich total erwischt.
Schön Schön Schön Schön Schön ........................!!!!!
Dagegen war es in vieler Hinsicht Privat ein leidliches und schwieriges Jahr. Aber jetzt bin ich ja nicht mehr allein und kann dieses schöne neue Gefühl in vollen zügen genießen.
DANKE Sternchen für Alles!!!! ICH LIEBE DICH!!!!!

1. Lauf

So jetzt aber zum Läuferischen teil meines Beitrags.
Ich habe leider in letzter Zeit nur wenig gelaufen und doch war ich nach den beiden letzten Veranstaltungen sehr über mich selbst Überrascht.
Mit wenig Training und wie immer viel Spaß habe ich mal eben meine Bestzeit Pulverisiert!!!
Das war natürlich nicht geplant, ich nehme es einfach als Geschenk so hin und mit.

Den ersten Lauf den ich bestritt war der Nikolauslauf in Herdecke. Die Jahre davor fiel der Lauf immer auf den Samstag wo ich Arbeiten musste. Blöd aber kann man ja nun mal nicht ändern.
Dieses Jahr war es dann endlich so weit und ich konnte an dem Lauf teilnehmen.
Fast 1000!!! (in Worten !Tausend!) Starter folgten der Einladung des Ruderclubs in Herdecke und machten die Strecke bei Wolkenbehangenden Himmel unsicher.
Vor dem Start habe ich einige bekannte Gesichter aus der Menschenmasse ausmachen können.
Mein Arbeitskollege der schnelle Rufin und die beiden Raketen Heiko und Thomas. Viele andere Bekannte traf ich flüchtig.
Echt ein wunder das man überhaupt jemanden getroffen hat bei den Menschenmassen.
Bis zum Start trug ich meine Luna Sandals. Diese gab ich dann am Start ab und lief die 9,6 Km natürlich Barfuß.
Es waren ca. 3 Grad und ich musste doch etwas schneller Laufen um die Füße warm zu bekommen.
Das befestigen der Bänder für die Zeitmessung gestaltete sich bei mir natürlich mal wieder schwierig.
Ds bin ich aber als Barfußläufer mittlerweile gewohnt und weiß mir zu helfen.

Dann ging es zum Start und ich reihte mich sehr weit hinten ein. Mit so vielen Leuten bin ich auch noch nicht gelaufen. Ich hatte Angst um meine Füße. Immerhin waren es fast 2000 Füße die meinen hätten Gefährlich werden können.
Das war eine sehr gute Entscheidung!! Vom Start weg begann ich Hunderte Läufer einzusammeln. Ein tolles Gefühl stieg in mir auf!! Doch schon schöner wenn man überholt anstatt überholt zu werden. Eng ging es zu und so wich ich beim überholen immer wieder auf die Ruhrwiesen aus. Es lief von Anfang an erstaunlich locker und gut bei mir.
Die Füße waren anfangs noch recht kalt. Dieser Aggregat zustand wich aber schnell einem wohlig warmen. Ich lief recht schnell und feuerte jeden Läufer den ich überholte mit den Verschiedensten Sprüchen an. Und natürlich mit meinem Daumen!! Der darf ja nicht fehlen.
Viele merkten erst das ich Barfüßig unterwegs war als ich einige meter schon entflohen war, einige merkten es gar nicht da sie zu sehr mit sich selbst zu kämpfen hatten. Nur wenige grinsten und hatten sichtlichen Spaß, schade eigentlich. Wenn man Spaß am Laufen hat sollte man das auch nach außen hin zeigen. Nur meine Meinung!!!!
Ich unterhielt mich mit dem ein oder anderen Läufer noch sehr gut und so ging die Zeit schnell um.
Nach 53 Minuten war ich zu meiner Verwunderung dann schon im Ziel.
Natürlich machte ich wieder beim Zieleinlauf meine Glocke und eine Referenz.
Toller Lauf!! Eben Heimatlauf!!

Super Lauf, tolle Orga und eine Super Verpflegung danach.
Ich besorgte mir schnell meine abgegebenen Sandalen und zog sie an. Denn wenn man nicht läuft werden die Füße schnell kalt. Ein paar warme Eistees, Gespräche, Stutenkerls und Wasser später ging ich dann Duschen.
Einen Glühwein bei der Siegerehrung konnte ich mir dann auch nicht verkneifen.
Nach ein paar Gesprächen und Laufsimpelei fuhr ich dann nach Hause.
Hoffe sehr das ich nächstes Jahr wieder dabei sein kann.



2. Lauf


Beim zweiten Lauf, eine Woche später, sollte es auch eine Premiere für mich sein. Und eine Wahnsinns Bestzeit!!
Den Wittener Weihnachtslauf hatte ich mir ausgesucht. Dieser ist ja nach meinem Umzug zu meiner Liebsten jetzt auch mein Heimatlauf. Also dann muss man sich ja auch mal sehen lassen.
Startunterlagen abgeholt und die Zeitnahme Bänder an die Knöchelwärmer gefummelt. Startnummer druf und ab ins Getümmel.
Schon sah ich den ein oder anderen Bekannten Läufer. Die Ingrid und den Dirk, allen voran aber den Bernd.
Ich war knapp gekommen um nicht zu lange in der Kälte rumzustehen.
Begleitet und unterstützt wurde ich von meiner Liebsten Cora meiner Mama der Mama von Cora und einem befreundeten Pärchen. Die Stimmung war toll ich und nahm es sofort auf. Es war ein Rundkurs und immer wieder kamen die Läufer an den Zuschauern vorbei. Ich freute mich schon und scharrte mit den nackten Sohlen.

Ja natürlich bin ich da auch Barfuß gelaufen. Ich hatte erst etwas sorge da in der Wittener Innenstadt doch schon mal die ein oder andere Scherbe liegt. Aber diese Angst war völlig unbegründet wie sich später rausstellen sollte.
Schon ging es zum Start. Nur noch wenige Minuten. Es sollte erst kurz runter zum Wendepunkt gehen um dann wieder hoch auf die erste Runde. Noch schnell ein paar Fotos gemacht und ab gehts!
Man achte auf die Jungs im Hintergrund. Man zeigt nicht mit Nackten Fingern auf Nackte Füße!! Oder!? GRINS!!!!

Wir (Dirk, Bernd und ich) wünschten uns noch einen guten Lauf und schon schallte der Startschuß durch die Wittener Innenstadt. Das Läuferfeld setzte sich in Bewegung und endlich konnte ich auch Tempo aufnehmen um meine Füße Warm zu Laufen. Das Blut muss erst richtig zirkulieren damit die Füße Warm werden. Dies ging heute wirklich recht schnell.
Um die Wendetonne und ab wieder die Wittener Fußgängerzone hinauf.
Ich hielt mich noch am Bernd aber wusste auch das ich sein Tempo nicht die ganze Zeit durchhalten könne.
Aber da sagte er auf einmal zu mir das wir das jetzt zusammen zu Ende Laufen.
Klasse!!! Mit dem Bernd habe ich ja leider so von Angesicht zu Angesicht noch nicht so viel Gesprochen.
Ich war echt stolz und froh einen erfahrenen Läufer und einen Ironman!! an meiner Seite zu haben.
Ehrfürchtig wurde ich an dem Gedanken das ich neben einem Ironman Laufe.
Flott ging es die ersten Runden zu, das Tempo konnte ich gut halten.
Einige Läufer Sammelten wir ein wieder überkamen mich tolle Gefühle, diese wurden nur von einem Spanier getrübt der wie von der Terrantel gestochen an uns vorbei sauste. Wahnsinn!! Aber das war auch ein Profi so wie es sich später herausstellen sollte.
Leicht unangenehm wurde es nur als ich immer wieder über eine art Kopfsteinpflaster Laufen musste. ABer wir waren so schnell das wir dort immer wieder schnell weg waren.

Ich gab dann die mitgeführte Kamera ab, sie Behinderte mich doch sehr. Da es für mich echt ein flottes Tempo war.
So lief es sich auch wieder entspannter. Wir quatschten fast die ganze Zeit. Naja ich war doch recht einsilbig da ich doch ein wenig am schnaufen war. Es tat aber gut und es fühlte sich auch gut an. Ohne wirklich große mühe flog ich nur so die Wittener Innenstadt rauf und runter. Ja man kann sagen es lief, es lief sogar sehr gut!!

Ich fühlte mich wirklich sehr gut und so gaben wir die letzte Runde noch mal so richtig Gas!
Ich traute meinen Augen kaum als ich im Ziel auf die Uhr schaute!!
!!! 46:33 min !!! Wahnsinn!!! Also so schnell war ich noch nie unterwegs. Und dabei war es keine flache Strecke!!
Ich war sehr froh und wirklich Happy!! Das hatte ich mir nicht vorgenommen der Bernd hat mich einfach gezogen.
Danke Bernd das war ein sensationeller schöner Lauf mit dir!! Danke!!!
Unschön und wirklich verwerflich das es nach dem Zieleinlauf nichts aber auch wirklich gar nichts zu Trinken gab.
Keine Medaillie nichts zu Trinken keine Urkunde nichts!!! Und das für 8,- Euro. Unverschämtheit und wirklich eine sehr sehr schlechte Orga!! So langsam das alles weg gewesen sein könnte waren wir ja auch nicht.
Schnell zu meinen Lieben ne Flasche Wasser geholt und mit Bernd auf die tolle Zeit und meine PB angestoßen.
Klar kam der Dirk noch mit seinen Obligatorischen zwei Bratwürstchen. Super Cool!!!
Da war ich wirklich Happy und sehr gut drauf!!

Der Lauf lief echt gut und so schließe ich mein Offizielles Laufjahr mit einer Bestzeit ab.
Mensch was will man Lauftechnisch mehr!?


Auf das Jahr 2014 freue ich mich Riesig!!! Es wird auf jeden Fall besser schöner und Erfüllter als das Jahr 2013 das steht schon jetzt fest!!
Viele schöne Laufveranstaltungen stehen an. Und es wird ein Jahr voller Liebe und Harmonie.
Ich freue mich total drauf!!!

Ich wünsche allen eine besinnliche und wunderschöne Weihnachtszeit und einen Guten Rutsch ins neue Jahr!!
Bleibt euch treu bleibt so wie ihr seit und vor allem bleibt Gesund!!
In Gedanken bin ich bei euch!!

Euer

Barefoot Jesko

soulrunhiker


P.S.
Allen die Geburtstag hatten oder haben werden Alles Gute. Bin ja noch raus aus FB und dies werde ich auch erstmal bleiben. Ich komme aber wieder keine Frage, nur wann......... das wird die Zeit bringen!

Habt Geduld

Hallo meine Lieben Freunde!!

Derzeit befinde ich mich in einem ganz schön tiefem Loch aus dem ich erst mal wieder raus Krabbeln muss.
Laufen gehe ich leider in letzter Zeit nicht so viel wie ich es eigentlich sollte und es mir gut tun würde. Es gibt halt derzeit viele andere Sachen die vor gehen. Deshalb habe ich mich jetzt mal selber ein wenig aus dem Verkehr gezogen wie zum Beispiel bei Facebook. Selbstschutz!!
Deshalb Bitte ich euch alle um ein wenig Geduld mit mir. Ich komme wieder!!
Bald kommen dann wieder viele neue Lauf Abenteuer von denen ich Berichten werde.

Macht es gut und bis dahin wünsche ich euch allen alles alles Liebe und Gute!!

Euer

Barefoot Jesko

soulrunhiker

Mit einem beschuhten Pferd Barfuß Laufend unterwegs!!

Dieses mal sollte es mal ein ganz besonderer Lauf werden. Ich wollte mich mit einem Pferd messen.
Naja eigentlich wollten Cora und ich nur mal ein wenig zusammen Ausreiten. Sie hoch zu Ross und ich Laufend unterwegs.
Das Lustige an der Sache ist das der Maron (Haflinger Wallach) Schuh träger ist. Er ist nicht beschlagen und deshalb bekommt er bei längeren Ausritten, gerade auf Asphalt, Schuhe an.
Also ich ohne Schuhe und das Pferd mit. Mmmmhhh verkehrte Welt.
Ich passte mich aber Anfangs an und trug meine Luna Sandals. Im Wald ist es derzeit nicht anders auszuhalten.
Klar würde ich es schaffen aber der Genuss würde gänzlich auf der Strecke bleiben, und das muss ja nun wirklich nicht sein.
Also das Maron unter Lebensgefahr von der Weide geholt.
Die anderen Pferde mochten mich irgendwie nicht so wirklich leiden.
Aber ich war schneller und vor allem und kaum zu glauben auch Klüger!!
Ich habe einfach die Brötchen weit weggeschmissen und rannte um mein Leben. Die waren dann doch eher an den Brötchen wie an mir interessiert.
Naja so schlimm war es dann ja auch nicht. Grins!!!

Dann noch "Schuhe" an und Sattel auf und der Spaß konnte beginnen!! Es sollte ein sehr schöner Lauf werden!!

Dann konnte es losgehen bzw Laufen. Zuschauer in Form von anderen Pferden waren natürlich auch zahlreich zugegen.
Über ein Stück Straße ging es zuerst und dann führte uns der Weg direkt auf einen schmalen Pfad in den Wald hinein.
Jetzt waren wir alle in unserem Element!!

Es ging auf schönen Wegen ins Pleßbachtal. Vorbei an dem Übungsgelände des Katastrophen Schutzes der Deutschen Bundespost. Lustig!! Im Trab und auch teils im Galopp ging es die Berge rauf und runter. Tolles Gefühl wenn so ein Riesen Pferd hinter einem hertrabt und man jeden Hufschlag im Boden spürt. Da wurde es mir schon ein wenig mulmig.
Aber es sollte alles hervorragend Laufen.

Dann haben wir noch eine Ruine im Wald entdeckt doch Pferd und Mensch war dieses Gebäude nicht ganz koscher!!
Also schnell weiter.

Durch ein schönes Tal verlief der schmale Weg direkt auf ein abgeerntetes Maisfeld.
Aber ein Geschmacks Test verlief eher negativ. Nicht gut!!
Auf dem Feld hat das beschuhte Pferd natürlich mal richtig Gas gegeben.
Da konnte ich im geringsten nicht mithalten.

Dann ging es auf der anderen Seite des schönen Tals weiter. Viele Pilze und auch andere Früchte lagen und wuchsen links und rechts des Weges. Diese weite des Tals war wirklich sehr schön und Atemberaubend. Die Sonne schien hell vom blauen Himmel und machte den Moment zu einem ganz besonderen. Wir hatten einfach alle Spaß Ross und Reiterin sowie ich zu Fuß.

Dann verlor doch tatsächlich mein beschuhter Kollege einen Schuh und ich Sammelte ihn natürlich auf. Dann merkten wir erst mal das er mir folgte und so drängte sich dieses massige Pferd durch einen Busch hindurch um mir nachzugehen.
Sehr Lustig!! Ein Pferd das einem Läufer nachgeht!!
Es ging dann noch einen steilen Abhang hinunter den alle auch gut Meisterten.
Der Schuh wurde wieder angezogen und weiter konnte es gehen bzw Laufen.
Ich war allerdings auch froh das ich die Sandalen im Wald an hatte. Sie nervten aber doch schon sehr, muss ich ja zugeben. Habe mich inzwischen sehr dran gewöhnt überall Barfuß zu Laufen. Man muss aber auch erkennen wann es eben nicht so gut ist, oder gar schädlich. Ich denke das ich das mittlerweile gut einschätzen kann.

Der Weg führte über einen schönen Hof. Überall säumten schöne und reich behangene Apfelbäume den Weg. Natürlich labten wir uns alle an den reichen Früchten der Natur. Lecker Lecker!!
Auch wenn ich mich wiederhole, unglaublich was die Natur dieses Jahr an Früchten für uns bereit hält. Echt Wahnsinn!!
Durch viele Gespräche fanden wir heraus das viele Leute gar nicht mehr wissen was sie noch mit dem ganzen Obst machen sollen, oder wohin sie damit sollen.
Wenn das mal kein Reichtum ist!!

Dann war leider der Akku meiner Kamera leer. Wir waren allerdings schon an der Straße angekommen die uns zurück zum Stall führen sollte. Hinter meinem Rücken wurde dann aber doch noch das ein oder andere Bild gemacht. Da sind auch ein paar sehr schöne Bilder dabei raus gekommen. Danke dafür!!!
Es lief aber auch erstaunlich gut. Habe ja auch an der Straße schnellstmöglich meine blöden Sandalen ausgezogen und sie in der Satteltasche verstaut. Puuhhh so lief es schon sehr viel besser. Und recht schnell war ich Barfuß dann auch noch unterwegs. Rundum ein wirklich sehr schöner und gelungener Reit Lauf Ausflug!! Hat wirklich sehr viel Spaß gemacht!!
Wirklich zu Lustig das der Maron beschuht unterwegs war und ich Barfuß. Ein Bild zum Schießen!!!

So etwas kann man bestimmt mal öfters machen und so seine Hobbys miteinander verbinden. Auch wenn Cora und auch ich ein wenig auf den anderen Rücksicht nehmen mussten klappte es sehr gut. Bergab war ich schneller, Bergauf natürlich Maron und die Reiterin.
Aber das hat wirklich hervorragend geklappt. War ja auch das erste mal, bestimmt aber nicht das letzte.

Hoffe ihr hattet wieder ein wenig Spaß beim Lesen meiner Laufgeschichte.

Bis bald und bis dahin alles Gute

euer

Barefoot Jesko

soulrunhiker