SOULRUNHIKER

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Barefoot Jesko

Dienstag, 30. April 2013

24h Lauf Seilersee 2013



Der Start am Seilersee stand von vorne ja für mich unter keinem guten Stern.
Asche im Fuß dann der Angriff der Killer Insekten mit geschwollenem Arm und Bein hinzu kam noch die kaputte Batterie in der Schnecke und zum Krönenden Abschluss noch ein verschobener Wirbel und eingeklemmter Nerv.
Dank meinem Freund Barefoot Mecki der mich am Freitag Abend wieder gängig machte, sollte für mich der 24h Lauf am Seilersee doch noch eine sehr schöne und unvergessliche Veranstaltung werden.
1000 Dank nochmals Lieber Max für deine Hilfe. Ich wäre sonst tage lang im Krankenhaus gelandet.
So ein Freund ist Unbezahlbar!!!

Als dann die neue Batterie endlich in der Schnecke (Wohnmobil) verbaut war ging es mit ein paar Stunden Verspätung Richtung Seilersee.
Angekommen wollte ich sofort irgendwas Helfen, doch es war schon fast alles geregelt.
So ging ich dann früh schlafen und genoss das Trommeln des starken Regens auf das Schnecken Haus :-)

Morgens stand dann der Liebe Barefoot Mecki vor meiner Tür und wir regelten dann ein paar Stunden bis zum Start die Parkplatz Situation für die vielen ankommenden 24h Läufer. Haben wir auch recht gut gemeistert, wie ich finde.
Das beste ist das man alle bekannten Gesichter schon bei der Einfahrt sieht.
Das Hallo war natürlich Groß!!

So fiel dann auch schon bald der Startschuss und das Lustige treiben konnte beginnen.

Ich entschied mich für eine 11 Stündige Wanderung zum Anfang. Nach dem Erreichtem zog ich mich dann diskret in die Schnecke zurück um meinen Schönheitsschlaf zu zelebrieren.

Am Morgen beendete ich dann meine Langsamste Runde mit 8 Stunden und ein paar Minuten.

Den Rückstand auf die Spitze konnte ich bis zum Schluss nicht mehr wet machen ;-)

Zwischendurch und zum Schluss lief ich Barfuß, die meiste Zeit aber Wetter technisch angepasst, mit Luna Sandals.

Gerade am Ende packte mich es und ich wollte noch unbedingt die 70 Km schaffen. Dies tat ich auch mit einer Hammermäßig schnellen letzten Runde.

Alles in allem war es mal wieder ein ganz ganz Großes und schönes und einfach mega Geiles Event.

Vielen vielen Dank an Bernd Nuß der dies erst wieder möglich machte.
So viele Liebe Leute auf und an der Strecke sorgten für Kurzweile.
Da reichen auch 24h nicht aus um sich mit jedem so zu beschäftigen wie man es gerne hätte.
Aber zu kurz ist wohl keiner gekommen.

Ich kann jetzt noch viel schreiben aber am besten Erzählen es doch Bilder und ein Video die Geschichte der vielen Helden und Heldinnen vom 24h Lauf am Seilersee 2013


Hier sind alle Fotos zu sehen die ich in den 24h an und auf der Strecke gemacht habe.

https://plus.google.com/photos/100844513198408412440/albums/5872266068800200753



Und hier das Video!!! Ich wollte erst rumschnibbeln und ein paar Effekte rein bringen oder kürzen.
Nee nee nee dachte ich und habe mich deshalb entschieden es ungekürzt, nicht geschnitten und in voller länge hier euch zu Präsentieren.
Müsst ihr euch aber auch 45min für Zeit nehmen.
Es müssten alle die dabei waren sich irgendwo wiederfinden.

http://youtu.be/FovzOvgv3No

Danke an alle die diesen Lauf zu einem ganz besonderen gemacht haben.




Donnerstag, 25. April 2013

Der lange Arm der Natur bremst mich aus. Danke!!!

                  !!!Verdammt nochmal!!!

Die Spuren am Seilersee 2012




Der lange Arm der Natur schlägt zurück!!!
Wegen eines Insektenstiches gestern beim Buddeln werde ich wohl Lauftechnisch für den Seilersee ausfallen müssen.
Alter Schwede ich könnt voll Kotzen!!!
Erst die Asche in der Sohle und jetzt werde ich durch einen geschwollenen Arm (der immer dicker und dicker wird) und Unterschenkel und die daraus resultierenden Medikamente ausgebremst.
Womit habe ich das nur verdient?

Laufen ist wohl gestrichen!
Dann werde ich halt Wandern, Marschieren, Spazieren gehen, Walken, Krabbeln oder sonst was.
Dabei bin ich ja auf jeden fall. Das lasse ich mir nicht entgehen, nur halt anders als gedacht.

Irgendwer oder irgendwas will mich bremsen.

Aber Warum ausgerechnet jetzt?

Naja, nützt nichts muss ich jetzt durch. Spaß werde ich trotzdem haben das weiß ich schon jetzt.

Danke Liebe Natur für die zarten Küsse deiner Insekten! Diese Zärtlichkeit von dir werde ich lange in Erinnerung behalten.

Dein

soulrunhiker


So lief es letztes Jahr. Seilersee 24h Lauf.
                                                             

Mittwoch, 24. April 2013

Die Zeit läuft- ich auch!!

Die Zeit wird kommen, in der Zeit nicht mehr so Wichtig ist.

Wenn man keine Zeit hat, wenn sie einem nur so davon läuft, dann muss man ihr hinterher Rennen und zwar schnell!!!
Dies tat ich dann heute auch.
Nach der Frühschicht ab zum Gatten (Gatten = Garten) Sträucher ausbuddeln.
Dies schiebe ich schon viel zu lange vor mir her. Grrrmmmpppfff
Am Montag angefangen und jetzt geht es langsam aber stetig weiter. Leider habe ich (noch) keine Fotos von den Ungetümen.

So wie war das mit der Zeit?
Klar zum Gatten Laufen und zwar Barfuß. 



Ich musste in letzter Zeit erschreckend feststellen das ich Barfuß technisch noch nicht wieder auf dem stand bin wie ich es war.
Der Winter hinterlässt auch da seine Spuren. Sowie die ganze Asche und der Split auf den Gehwegen. Scheußlich!!! 
Hätte ich nicht gedacht, da ich auch viel im Winter auf der Drahtmatte gelaufen bin. Dies ist dann aber doch etwas anderes als auf der Straße oder in der Natur. 
Fest steht, die Strecken die ich sonst gelaufen bin gehen jetzt nur bedingt. 
Aber das wird bestimmt auch wieder. Die Zeit (da ist sie wieder) wird es schon bringen.




Irgendwie bin ich Meister darin mir selbst Stress zu machen. Dies kann ich dann aber meistens besonders gut. Mmmmhhhhh. O.K. ich bin noch jung und lernfähig :-)
Fakt ist, beim Laufen fühle ich mich gut. Dies kommt in letzter Zeit leider ein wenig zu kurz.
Aber das wird die Zeit (da ist sie ja schon wieder) auch bringen.

Auf dem Rückweg schön noch zwei kleine Wäldchen mitgenommen. Dies war dann auch Barfuß wieder eine wohltat.



Schnell ging es Bergab um dann wieder Bergauf zu Laufen.



Für die paar Schnappschüsse sind mal gar nicht so schlechte Bilder draus geworden.




So noch zwei mal Arbeiten, dann freue ich mich erst mal auf  total mega Liebe Leute am Seilersee. Das wird Klasse, auch wenn das Wetter dieses mal nicht so mitspielen soll. Aber wir werden schon genug Spaß und Freude haben. 
Ich freue mich total drauf!!! 


Jetzt hat noch der BVB Real weggeputzt und ich kann jetzt in Ruhe in die wohlverdiente Heia gehen.

Die Zeit wird alles richten.

In diesem Sinne

euer 

Barefoot soulrunhiker

Dienstag, 23. April 2013

soulrunhiker is back

soulrunhiking 
Da bin ich wieder!!! 

Und von nun an könnt ihr hier alles nütze und unnütze über mich, meine Touren, Läufe und anderen Quatsch erfahren.

Freue mich darauf hier hin und wieder über meine Barfüßigen Läufe und Wanderungen, Abenteuerlichen Erlebnisse und die dazu gehörigen Gedanken und Eindrücke  Berichten zu können.

Habe dieses Jahr noch einiges vor und mit dieser Seite soll jetzt ein kleiner Startschuss gegeben werden.

Werde euch ab sofort hier  über meine Aktionen etc. Zeitnah Berichten!!


Viel Spaß

euer

Barefoot Soulrunhiker



Vielen vielen 1000 Dank an Michele Ufer und Heiko Thoms die diese Seite überhaupt erst möglich gemacht haben.



Die Pflicht der Gesellschaft





Mein Beruf zwingt mich zum verharren, ebenso schränkt er mich in Folge perfektionierter Arbeitsschritte in einem Maße ein, das Unbehagen verursacht. Der technische Fortschritt lässt Entfernungen schrumpfen und weckt das Verlangen nach dem Erlebnis ursprünglicher Verhältnismäßigkeit. Wie können wir Entfernungen zwischen zwei Orten besser erfahren als durch schrittweise Annäherung?

Waren oder sind wir nicht alle Geschöpfe der Bewegung?

Dazu noch dieser schöne Spruch.


Die Kraft der Bewegung

"Verlieren Sie vor allem nicht die Lust dazu, zu gehen: ich laufe mir jeden Tag das tägliche Wohlbefinden an und entlaufe so jeder Krankheit; ich habe mir meine besten Gedanken angelaufen, und ich kenne keinen, der so schwer wäre, dass man ihn nicht beim Laufen oder Gehen loswürde
... beim Stillsitzen aber und je mehr man stillsitzt, kommt einem das Übelbefinden nur um so näher...
Bleibt man so am Gehen so geht es schon."

Sören Kierkegaard, Brief an Jette (1847)


Sehr treffend beschrieben was der gute Sören da schon vor 166 Jahren geschrieben hat. Dem kann ich nur uneingeschränkt beipflichten.



Sonntag, 21. April 2013

Erste Barfuß Lauf-Wanderung 2013


Bei dem Wunderschönen Wetter musste man doch einfach raus!! Ein Frevel wäre das gewesen, hätte man diesen schönen Tag, nicht zum Lauf-Wandern genutzt. Dies tat ich dann auch. 
Eigentlich wollte ich heute mit meiner kleinen und meiner Mom die Elfringhauser Schweiz Unsicher machen. Aber Termine (mit dem neuen Vermieter und der Nachmieterin) machten  diese Unternehmung auch am Sonntag zu nichten. Verdammt!! Noch nicht mal am heiligen Sonntag hat man seine Ruhe. 
Aber bald wird es bestimmt wieder ruhiger, der Umzug naht.Mit Huaraches habe ich die Lauf-Wanderung begonnen, keine 10 min später Rutschte ich in den Dingern nur so hin und her. 
Also die logische Schlussfolgerung? Ausziehen!!! (Aber nur die Huaraches) Wahnsinn, wie Kalte und Warme Bereiche sich am Boden abwechselten.Und dann war es wieder da!!! Das Gefühl der absoluten Befreitheit von allem. Was doch so eine nur wenige Millimeter dicke Sohle für einen Unterschied macht. Man hat wieder den direkten Kontakt, zur Umwelt, zur Natur, zum Boden. Herrlich!!!Das Gelände war für die erste lange Barfuß Lauf-Wanderung echt schon extrem. 

Die lieben Forstarbeiter haben mal wieder in den letzten Tagen ganze Arbeit geleistet.Das schöne an diesem Tag war das die Sonne Überall durch die Bäume auf mich nieder Schien. An Waldlichtungen war dies dann besonders schön. Einfach herrlich, Barfuß bei Sonnenschein, im Matschigen Wald unterwegs zu sein.Egal wo man hinschaute, überall waren noch Schneefelder zu sehen die mir dann auch immer wieder Klar machten das es noch kein Frühling ist. In Tälern war der Boden besonders Kalt. Zum Füße aufwärmen half mir dann auch wieder Mutter Natur. Schöne Moosteppiche wärmten mir die Füße auf eine ganz besonders schöne art. Das es Rutschig war brauch ich bestimmt keinem Erzählen. Unter dem Matsch habe ich dann hin und wieder auch mal eine schöne Eisplatte ausmachen können. Puuuhhhh, danach wieder schnell aufs Moos :-) 

Die Zauberhaften Lichtspiele im Wald aber, ließen mich immer wieder aufs neue die Kälte vergessen und trieben mich weiter voran.Was mich aber dann doch ziemlich Überraschte war die Tatsache, das Barfuß Wandern und Barfuß Laufen bei Kalten Temperaturen, nicht im entferntesten zu vergleichen ist. Ich Wanderte so ca. eine Stunde bis ich mich sehr wunderte das meine Fuß Heizung nicht anspringen wollte. Dieses Phänomen stellt sich sonst nach spätestens 20 Minuten bei mir ein. Komisch dachte ich und musste erstmal kurz über das Erlebte nachdenken.Ich lief dann ca. 20 min bei einem sehr Gemütlichen Tempo. Danach waren meine Füße total Warm nichts mehr von der Kälte in den Senken und Tälern zu spüren. Die Blutzirkulation beim Laufen ist dann doch entscheidend besser als beim Wandern. Dies lässt die Füße dann auch recht schnell sehr warm werden. Habe ich so extrem bislang noch nicht erlebt.

Aber nach dem heutigen Tag bin ich schlauer geworden. Ein Licht ging mir auf :-)Wenn es zu Kalt an den Füßen wird, wirkt eine 10-20 Minütige Laufeinheit beim Barfuß Wandern wahre Wunder. Unglaublich, und wirklich so noch nicht erlebt. Wenn es dann doch zu Kalt wird, dann wieder ab aufs Moos ;-) Nach knapp drei Stunden war ich dann auch wieder zu Hause. Wieder geerdet und Glücklich! Was die Sonne doch für eine Energie hat. Einfach Herrlich!! Sie wärmt auch schon wieder und hat ordentlich Kraft. Das sind nicht zu leugnende Anzeichen auf den nahenden Frühling. Ich freue mich schon so sehr darauf!! Ein Klasse Tag mit vielen neuen Eindrücken und Erfahrungen. 

Da zeige ich gerne den Daumen :-).