SOULRUNHIKER
Montag, 20. Mai 2013
A week before
SO jetzt ist es noch eine Woche bis es für mich "Quer durch Deutschland, auf der Suche zu mir selbst" geht.
Eine lange Planungszeit liegt nun hinter mir. Kurz bevor es los geht fängt es aber an, die Zweifel an einem selbst, an der Ausrüstung, halt an allem.
Muffensausen nennt man so etwas, glaube ich :-)
Von vielen Faktoren wird es abhängen diese Strecke mit Bravour zu Meistern.
Das Wichtigste wird aber die Einstellung sein.
Körperlich bin ich Fit, daran sollte es nicht scheitern.
Viele von euch werden gemerkt haben das ich mich in letzter Zeit ein wenig dünn gemacht habe.
Dies brauchte ich aber auch.
Soulrunhiken und zwar Barefoot Soulrunhiking ist das was ich brauchte und auch brauchen werde.
Bevor es letztendlich losgeht, werde ich mich hier noch mal sehen lassen.
Eine Gesunde und gute Zeit euch allen!
Bis dann euer
soulrunhiker
Montag, 13. Mai 2013
3. Saar-Hunsrück-Supertrail 2013 (Supporter)
Da ging es nun ins Saarland zum 3. Saar-Hunsrück-Supertrail. Nicht zum Laufen sondern als Supporter.
Der Liebe Bernhard Sesterheim hatte mich dazu Herzlichst Eingeladen.
Natürlich habe ich die Einladung sofort angenommen den der Bernhard hat mich mit seinem Buch "Running Emotions" wesentlich in Sachen Laufen geprägt.
Der Weg war lang, zumindest mit der Schnecke. Für knapp 300 Km habe ich über 4 Stunden gebraucht. Ohne Stau!
Klar wenn man auch die Berge auf der Autobahn mit 60 Km/h hochschleicht. In der heutigen Schnelllebigen Zeit ist es schon fast Gefährlich mit der Schnecke auf der Autobahn unterwegs zu sein.
Trotzdem ist es immer ein Erlebnis der besonderen Art. (Woll Jana)
Wegen des Vatertags bin ich ein wenig später losgekommen als gedacht aber um 22 Uhr hatte ich dann Braunshausen erreicht.
Schnell noch die Verpflegungssachen für den ersten Tag eingeladen und dann zack zack in die Heia.
Am nächsten Tag ging es dann um 6 Uhr los zum Startbereich an die Wildenburg.
Das Hallo mit den Bekannten Läufern war natürlich groß. Neue teils seltsame Läufer und Bekannte habe ich gefunden.
Ein Ereignis zeigte mir dann auch das ich mich mit meiner Laufeinstellung auf dem für mich Richtigen Weg befinde. Ein paar Läufer waren für das Event meiner Meinung nach zu Übermotiviert und machte den Supporten dann Vorwürfe für ihr eigenes Verlaufen hmmmmm. Naja liegt an der Einstellung, klar. Andere Läufer waren dagegen auch dort noch total gut drauf. Meiner Meinung nach, halt die richtige Einstellung, für so einen schönen Lauf.
Es war aber von den 1-2 Ausnahmen abgesehen alles total schön und Entspannt.
Ich fuhr dann mit dem Bernd und der Monika weiter zum nächsten VP mitten in den Wald an den Saar Hunsrück Steig. Von dort aus machte ich mich auf den Weg ein wenig die Strecke zu Erkunden und einigen Läufern entgegen zu Laufen.
Wirklich eine schöne Gegend dort. Barfuß teilweise sehr unangenehm.
Das Wetter hielt am ersten Tag auch noch, Wolken wechselte sich mit Sonnigen abschnitten ab.
Nachdem vermeintlich alle Läufer unseren VP hinter sich gelassen haben war es an der Zeit den Heimweg nach Braunshausen anzutreten. Mit an Bord war dann auch die Liebe Jana die bei Km 50 leider aussteigen musste, was aber die richtige und vernünftige Entscheidung war.
Nach einer Pasta Party ging es dann früh ins Bett.
Am nächsten Morgen ging es dann nach Trier zum Start. Zur Freude meiner war nun Jana als Supporter mit mir tätig. Das hat auch hervorragend geklappt.
Das Wetter war von Morgens bis Abends teils sehr Regnerisch und Windig. Wenn man dann Stunden im Wind auf die Läufer wartet ist das echt hart. Bei Bewegung lassen sich solche Verhältnisse bestimmt besser aushalten. Aber es war schon in Ordnung. Die Markise von der Schnecke raus und gut war.
Danach ging es dann sofort zum ersten VP wo Jana und ich nur Wasser reichen sollten.
Dort geschah es dann auch!!! Meine geliebte Kamera hat entgültig den Geist aufgegeben. :-(
Mist!!! Jetzt muss ich mir schnell eine neue zulegen.
Bevor sie Kaputt ging habe ich aber noch ein paar Fotos machen können.
Nachdem wir dann noch den VP bei Km 50 übernommen hatten und wir dort über 6 Stunden ausharrten war es Zeit nach Braunshausen zu fahren um dort ein paar Würstchen zu essen. Viele naja fast alle Bekannten waren schon auf dem Heimweg und so entschloss ich mich auch den Heimweg anzutreten.
Fazit:
Es war eine sehr schöne Veranstaltung mit vielen Lieben und Kuriosen Leuten. Das Supporten war mindestens genauso anstrengend wie das Laufen selbst, man scharrt die ganze Zeit wie ein Pferd mit den Füßen und würde am liebsten sofort mitlaufen. Aber alles in allem hat es sehr viel Spaß gemacht.
Die Schnecke braucht jetzt mal vor de TÜV eine General Überholung :-) Dies war aber schon vorher absehbar.
.
Danke an alle die diesen Lauf am Rande zu einem sehr schönen wurden ließen.
Vielen Dank an Bernhard und Birgit für die Herzliche Gastfreundschaft.
Gerne bin ich wieder dabei, dann aber vielleicht auf der Strecke :-)
Ereignisreiche Wochen gehen zu ende mit dem LaKaBo dem IBRD und dem Saar-Hunsrück- Supertrail.
Jetzt ist es an der Zeit Kräfte zu Sammeln und mich auf mein Jahreshighlight vorzubereiten.
Aber darüber werde ich bestimmt noch das ein oder andere mal Berichten.
Der Liebe Bernhard Sesterheim hatte mich dazu Herzlichst Eingeladen.
Natürlich habe ich die Einladung sofort angenommen den der Bernhard hat mich mit seinem Buch "Running Emotions" wesentlich in Sachen Laufen geprägt.
Der Weg war lang, zumindest mit der Schnecke. Für knapp 300 Km habe ich über 4 Stunden gebraucht. Ohne Stau!
Klar wenn man auch die Berge auf der Autobahn mit 60 Km/h hochschleicht. In der heutigen Schnelllebigen Zeit ist es schon fast Gefährlich mit der Schnecke auf der Autobahn unterwegs zu sein.
Trotzdem ist es immer ein Erlebnis der besonderen Art. (Woll Jana)
Wegen des Vatertags bin ich ein wenig später losgekommen als gedacht aber um 22 Uhr hatte ich dann Braunshausen erreicht.
Schnell noch die Verpflegungssachen für den ersten Tag eingeladen und dann zack zack in die Heia.
Am nächsten Tag ging es dann um 6 Uhr los zum Startbereich an die Wildenburg.
Das Hallo mit den Bekannten Läufern war natürlich groß. Neue teils seltsame Läufer und Bekannte habe ich gefunden.
Ein Ereignis zeigte mir dann auch das ich mich mit meiner Laufeinstellung auf dem für mich Richtigen Weg befinde. Ein paar Läufer waren für das Event meiner Meinung nach zu Übermotiviert und machte den Supporten dann Vorwürfe für ihr eigenes Verlaufen hmmmmm. Naja liegt an der Einstellung, klar. Andere Läufer waren dagegen auch dort noch total gut drauf. Meiner Meinung nach, halt die richtige Einstellung, für so einen schönen Lauf.
Es war aber von den 1-2 Ausnahmen abgesehen alles total schön und Entspannt.
Ich fuhr dann mit dem Bernd und der Monika weiter zum nächsten VP mitten in den Wald an den Saar Hunsrück Steig. Von dort aus machte ich mich auf den Weg ein wenig die Strecke zu Erkunden und einigen Läufern entgegen zu Laufen.
Wirklich eine schöne Gegend dort. Barfuß teilweise sehr unangenehm.
Das Wetter hielt am ersten Tag auch noch, Wolken wechselte sich mit Sonnigen abschnitten ab.
Nachdem vermeintlich alle Läufer unseren VP hinter sich gelassen haben war es an der Zeit den Heimweg nach Braunshausen anzutreten. Mit an Bord war dann auch die Liebe Jana die bei Km 50 leider aussteigen musste, was aber die richtige und vernünftige Entscheidung war.
Nach einer Pasta Party ging es dann früh ins Bett.
Am nächsten Morgen ging es dann nach Trier zum Start. Zur Freude meiner war nun Jana als Supporter mit mir tätig. Das hat auch hervorragend geklappt.
Das Wetter war von Morgens bis Abends teils sehr Regnerisch und Windig. Wenn man dann Stunden im Wind auf die Läufer wartet ist das echt hart. Bei Bewegung lassen sich solche Verhältnisse bestimmt besser aushalten. Aber es war schon in Ordnung. Die Markise von der Schnecke raus und gut war.
Danach ging es dann sofort zum ersten VP wo Jana und ich nur Wasser reichen sollten.
Dort geschah es dann auch!!! Meine geliebte Kamera hat entgültig den Geist aufgegeben. :-(
Mist!!! Jetzt muss ich mir schnell eine neue zulegen.
Bevor sie Kaputt ging habe ich aber noch ein paar Fotos machen können.
Das letzte Foto meiner geliebten Kamera :-( |
Fazit:
Es war eine sehr schöne Veranstaltung mit vielen Lieben und Kuriosen Leuten. Das Supporten war mindestens genauso anstrengend wie das Laufen selbst, man scharrt die ganze Zeit wie ein Pferd mit den Füßen und würde am liebsten sofort mitlaufen. Aber alles in allem hat es sehr viel Spaß gemacht.
Die Schnecke braucht jetzt mal vor de TÜV eine General Überholung :-) Dies war aber schon vorher absehbar.
.
Danke an alle die diesen Lauf am Rande zu einem sehr schönen wurden ließen.
Vielen Dank an Bernhard und Birgit für die Herzliche Gastfreundschaft.
Gerne bin ich wieder dabei, dann aber vielleicht auf der Strecke :-)
Ereignisreiche Wochen gehen zu ende mit dem LaKaBo dem IBRD und dem Saar-Hunsrück- Supertrail.
Jetzt ist es an der Zeit Kräfte zu Sammeln und mich auf mein Jahreshighlight vorzubereiten.
Aber darüber werde ich bestimmt noch das ein oder andere mal Berichten.
International Barefoot Running Day 2013 (IBRD)
Nach dem LaKaBo 2013 war es nun am Sonntag dem 05.05.2013 soweit.
Der IBRD International Barefoot Running Day stand an. Diesen wollten wir dieses Jahr bei schönstem Wetter im Westfalen Tag zelebrieren. Mein Freund Mecki der auch Präsident des Germany Chapters der Barefoot Runners Society ist lud ein zu einem Kostenlosen Barfuß Lauf Seminar.
Bei schönstem Wetter erlebten dann einige ihre ersten Barfuß Schritte und die geübteren genossen ein paar neue Tipps und Anregungen.
Am besten sagt es doch ein Video
http://www.youtube.com/watch?v=NpxfPUEWkkU&feature=youtu.be
Es war ein wirklich sehr sehr schöner Tag!!
Danke an alle die dabei waren und mit uns den IBRD gefeiert haben.
Der IBRD International Barefoot Running Day stand an. Diesen wollten wir dieses Jahr bei schönstem Wetter im Westfalen Tag zelebrieren. Mein Freund Mecki der auch Präsident des Germany Chapters der Barefoot Runners Society ist lud ein zu einem Kostenlosen Barfuß Lauf Seminar.
Bei schönstem Wetter erlebten dann einige ihre ersten Barfuß Schritte und die geübteren genossen ein paar neue Tipps und Anregungen.
Am besten sagt es doch ein Video
http://www.youtube.com/watch?v=NpxfPUEWkkU&feature=youtu.be
Es war ein wirklich sehr sehr schöner Tag!!
Danke an alle die dabei waren und mit uns den IBRD gefeiert haben.
LaKaBo 2013
Der LaKaBo im Teilzeit Format stand am 03.05.2013 auf dem Programm. Leider nur bis Samstag Abend da am Sonntag dem 05.05.2013 der IBRD anstand.
Mit Kimi ging es dann los nach Königswinter, im Siebengebirge.
Herzlichst aufgenommen verbrachten wir dann einen sehr Gemütlichen Abend im Haus Häschen.
Wirklich sehr schön dort.
Nach einem Ausgiebigen Frühstück und ein paar Gesprächen mit Kimi habe ich mich dazu entschlossen nicht mit der Gruppe zu Laufen.
Stattdessen einen VP mit Kimi am Himmerich zu Übernehmen.
Also mit Schnecke in die nähe gefahren und dann mit ein paar Umwegen den Himmerich hoch gewandert.
Barfuß war es teilweise Grenzwertig aber es war alles in allem noch recht angenehm zu gehen.
Barfuß gehend ist dann so eine Strecke mit schweren Rucksack schon was anderes als ohne.
Auf meiner Wanderung werde ich ja auch ein wenig leichter Unterwegs sein.
Der Sensationelle Ausblick entlohnte uns dafür und ein schönes Fleckchen Erde lud uns ein um dort zu verweilen.
Langeweile kam aber nicht auf da die Läufer nicht lange auf sich warten ließen.
Nach dem Lauf mit Volker noch schön ein wenig Fach gesimpelt über Trekking Ausrüstung
etc.
Das war wirklich sehr schön.
Einen netten Abend mit Gegrilltem und netten Leuten noch verbracht bis es Abends dann Zeit war den Heimweg anzutreten.
Nächstes Jahr möchte ich dann aber diese schöne Gegend auch mal Laufend erschließen.
Wirklich eine sehr schöne Zeit mit Lieben Leuten.
Noch mehr Fotos vom LaKaBo 2013 bald hier.
Mit Kimi ging es dann los nach Königswinter, im Siebengebirge.
Herzlichst aufgenommen verbrachten wir dann einen sehr Gemütlichen Abend im Haus Häschen.
Wirklich sehr schön dort.
Stattdessen einen VP mit Kimi am Himmerich zu Übernehmen.
Also mit Schnecke in die nähe gefahren und dann mit ein paar Umwegen den Himmerich hoch gewandert.
Barfuß war es teilweise Grenzwertig aber es war alles in allem noch recht angenehm zu gehen.
Barfuß gehend ist dann so eine Strecke mit schweren Rucksack schon was anderes als ohne.
Auf meiner Wanderung werde ich ja auch ein wenig leichter Unterwegs sein.
Der Sensationelle Ausblick entlohnte uns dafür und ein schönes Fleckchen Erde lud uns ein um dort zu verweilen.
Langeweile kam aber nicht auf da die Läufer nicht lange auf sich warten ließen.
etc.
Das war wirklich sehr schön.
Einen netten Abend mit Gegrilltem und netten Leuten noch verbracht bis es Abends dann Zeit war den Heimweg anzutreten.
Nächstes Jahr möchte ich dann aber diese schöne Gegend auch mal Laufend erschließen.
Wirklich eine sehr schöne Zeit mit Lieben Leuten.
Noch mehr Fotos vom LaKaBo 2013 bald hier.
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